Qi Gong Zürich, Energie , Gesundheit & Entspannung - JKD

Qi Gong ist eine jahrtausendealte chinesische Praxis, die Körper, Atmung und Bewusstsein harmonisiert. In der JKD Schule in Zürich / Schwerzenbach lernen Teilnehmerinnen und Teilnehmer, wie sie durch sanfte, fließende Bewegungen Stress abbauen, Energie aufbauen und ihre körperliche Gesundheit nachhaltig stärken können. Dabei spielt es keine Rolle, ob man Anfänger oder Fortgeschrittener ist – das Training ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet. Qi Gong verbindet traditionelle Methoden mit modernen Ansätzen zur Gesundheitsförderung. Die Übungen verbessern die Körperhaltung, vertiefen die Atmung, lösen innere Blockaden und fördern den Energiefluss (Qi). Gleichzeitig stärken sie mentale Ruhe, Konzentration und innere Balance, sodass Körper und Geist im Alltag optimal unterstützt werden.

In unserem Training in Zürich liegt der Fokus auf leicht verständlichen, schrittweise aufgebauten Bewegungssequenzen, bewusster Atmung und achtsamer Ausführung. Jede Einheit hilft dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Schon nach wenigen Einheiten spüren Teilnehmerinnen und Teilnehmer die positiven Effekte: bessere Beweglichkeit, mehr innere Ruhe, gesteigerte Energie und ein allgemeines Wohlbefinden.Qi Gong bei der JKD Schule eignet sich besonders für Menschen, die Stress abbauen, ihre Lebensenergie erhöhen, Rücken- oder Nackenbeschwerden lindern oder einfach mehr Ausgeglichenheit im Alltag finden möchten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Du brauchst keine Vorkenntnisse und keine besondere Fitness – jeder kann direkt ausprobieren, wie Qi Gong Körper und Geist nachhaltig stärkt.

Melde dich jetzt für ein unverbindliches Probetraining an und erlebe, wie gut es sich anfühlt, Körper und Geist in Einklang zu bringen, neue Energie zu spüren und innere Ruhe zu gewinnen. Weitere Informationen zu unseren Kursen findest du auch auf unserer Seite Probetraining oder im Bereich Meditation.

Das JKD Qi Gong ist ein offenes Qi Gong und unterscheidet sich von den klassischen Qi Gong Stilen, wie zum Beispiel den Shaolin, Daoistischen oder den Kranichstil. Es ist sehr einfach zu erlernen und zeigt seine Wirkung schon in kürzester Zeit.

Gewinn und Zeitaufwand. Der Gewinn des Qi Gong für deine Gesundheit und Fitness ist größer als der Zeitaufwand den du aufbringen musst.
Genau das möchten wir dir nahebringen: Investiere auch du in diese wunderbare und äußerst wirksame Methode, damit du Körper und Seele gesund und jugendlich erhalten kannst.