Frauen Selbstverteidigung Zürich, effektive Selbstverteidigung - JKD

Frauensicherheit beginnt mit Selbstvertrauen – und genau das vermitteln wir im JKD Frauen-Selbstverteidigungstraining.
Bei uns lernst du einfache, wirkungsvolle Techniken, die im Ernstfall wirklich funktionieren – unabhängig von Kraft, Alter oder Vorerfahrung. Unser Training stärkt nicht nur deine körperlichen Fähigkeiten, sondern auch deine innere Haltung: klar Grenzen setzen, Gefahrensituationen früh erkennen und selbstbewusst reagieren. 

In einer respektvollen, unterstützenden Gruppe trainierst du realistische Szenarien, lernst dich zu behaupten und entdeckst, wie viel Stärke tatsächlich in dir steckt.

Komm vorbei, gewinne Sicherheit für deinen Alltag – und erlebe, wie gut es sich anfühlt, selbstbestimmt und vorbereitet zu sein. Denn Selbstvertrauen durch effiziente Selbstverteidigung lernt man nicht in zehn oder zwölf Lektionen!
Immer mehr Institutionen und Frauenzeitschriften bieten in Zusammenarbeit mit verschiedenen Anbietern Schnellkurse zur Selbstverteidigung für Frauen an. Das ist eine absolut geniale Strategie, um Frauen von etwas zu überzeugen, das in keiner Hinsicht dem entspricht, was versprochen wird. Wir sind bis heute der Überzeugung, dass solche Kurse nur dazu geeignet sind, Frauen zu entscheiden, ob sie sich in Zukunft wehren wollen oder nicht. Denn ohne ständiges Training ist es unmöglich, kompromissloses und reflexartiges Abwehren erfolgreich umzusetzen, geschweige denn, den Angreifer kampfunfähig zu machen. Darum empfehlen wir, nur Kursangebote zu besuchen, die jeder Frau nach Abschluss eines Kurses die Möglichkeit geben, sich durch eine Mitgliedschaft in dieser Organisation das Training zu praktizieren. Ein regelmäßiges Training muss gewährleistet sein.